Wenn die Tage kürzer und kälter werden, ist unser Immunsystem besonders gefordert. Viele Menschen kämpfen in dieser Zeit mit Müdigkeit, Infekten oder einem geschwächten Körpergefühl. Jetzt ist der richtige Moment, um den Körper ganzheitlich zu unterstützen und die Abwehrkräfte zu stärken. Ganzheitlich gestärkt durch die kalte Jahreszeit Kleine, bewusste Veränderungen im Alltag können viel bewirken: Ausreichend Schlaf & Erholung:  Der Körper regeneriert in der Ruhe – besonders